Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Topik kita sekarang adalah Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder. Arti Kecantikan itu subjektif dan multi dimensi, karena dalam diri seseorang terdapat kekhasan tersendiri, dimana antara satu orang dengan pribadi lainnya tak bakal pernah sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap-tiap orang punya penilaian sendiri-sendiri akan pengertian dari kata cantik.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Secara umum cantik itu terbagi menjadi dua yakni inner beauty dan outer beauty. Inner beauty dapat diartikan sebagai kecantikan dari hati yang terpancar sebagai kasih dan sayang pada lingkungan sekitar. Sedangkan outer beauty adalah kecantikan raga atau jasmaniah yang nampak pada diri seseorang.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Seorang pelukis kenamaan dan legendaris Leonardo da Vinci pernah berkata “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal kelihatan jika seseorang ingin memperbaiki jiwanya. Kecantikan jiwa akan timbul apabila jiwa kita damai atau tenteram. Langkah untuk dapat bersikap damai atau nyaman:

  • mesti dapat berdamai dengan diri sendiri, dalam artian ingin menerima dan menyayangi diri sendiri apa adanya;
  • mesti mampu berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak);
  • harus mampu menerima keberadaan saudara-handai taulan apa adanya;
  • bisa berdamai dengan sahabat sekerja di kantor;
  • dapat berdamai dengan siapa saja dan atau orang banyak pada lingkungan yang lebih luas.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Anda dapat berlatih untuk menumbuhkan spirit kasih dan sayang dengan beraneka jalan, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda mencintai orang-orang sekitar serta memperoleh kasih sayang dari padanya. Latihlah hal ini tiap hari hingga cadangan kasih dan sayang berlimpah lalu berikan pada orang-orang di sekitar lingkungan Anda dan memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya spirit positif berupa inner beauty bakal semakin besar kalau kita banyak bersyukur pada Tuhan atas berbagai ragam pemberian-Nya yang enggak terhingga. Ada beberapa upaya buat memunculkan energi positif (inner beauty) ini yaitu :

  1. Cobalah mendekat pada Tuhan Yang Maha Kuasa, minta ampun atas dosa-dosa yang telah dilaksanakan;
  2. Banyaklah berdoa semoga Tuhan, sudi melimpahkan nasehat dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Memintalah supaya Tuhan Yang Maha Pemberi sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa ijin dan kekuatan Tuhan, kita ini enggak dapat bertindak apa-apa;
  5. Mohonlah kesehatan dan kecantikan Anda selalu terjaga dengan baik, pasti aura kecantikan akan terpancar, dalam atmosfir yang penuh kemauan, optimisme dan keceriaan baru.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Keperluan Jadi Cantik

Keperluan jadi cantik ada 3 variasi yakni :

1. Basic Need (Kebutuhan Dasar Manusia)

Cantik sudah menjadi keperluan dasar manusia (basic need), engga hanya pada jaman kini tetapi semenjak manusia purba pada jaman batu. Kebutuhan itu tak hanya bagi yang bersangkutan supaya bisa kelihatan cantik, namun juga buat orang lain serta masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan dikala Anda melihat sebuah tayangan di salah satu acara televisi, dimana hostnya ialah seorang nenek-nenek tua yang wajahnya peot? Tentunya jadi tidak memikat. Oleh karena itu sebuah stasiun televisi pastilah akan betul-betul pilih-pilih dalam menghadirkan orang-orang yang akan tampil pada beraneka program yang ditayangkan, sebab akan sungguh-sungguh berdampak terhadap rating dan kemajuan sebuah acara yang diproduksi.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

2. Bisnis Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, keperluan akan performa cantik itu udah menumbuhkan bermacam-macam lembaga, perusahaan atau pabrik dengan omset sampai trilyunan rupiah. Bagaimana engga, buat nampak cantik seseorang butuh alat-alat kecantikan, gizi pendukung kecantikan sampai fesyen dan banyak lagi.

Belum lagi fenomena spa yang kini tumbuh di pelbagai kota, yang mempersembahkan bermacam ragam sarana prasarana yang akan memanjakan dan membawa pada fantasi estetis mahal, bagi mereka yang berkeinginan kelihatan cantik, dari mulai perawatan muka, perawatan tubuh, berendam pelbagai air hangat yang dikasih bahan, massage hingga tuntunan yoga dan meditasi untuk sebuah kata yang dinamakan “cantik”. Bila fenomena itu dinominalkan dan dijumlah bakal mengungkapkan angka-angka yang fantastis.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

3. Indikator Cantik

Terus apa dan bagaimana patokan kecantikan itu sendiri? Untuk mendeskripsikan persoalan ini sepertinya kita dapat mengacu kepada berbagai macam event pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, setidaknya sebagai padanan ukuran. Kecantikan yang diukur yakni kecantikan secara totalitas yang dinamakan Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas dua aspek, yaitu Outer beauty (kecantikan lahiriah) serta Inner beauty (kecantikan jiwa).

Kecantikan luar (outer beauty) dapat dievaluasi di antaranya dari bertubuh sexy; tinggi semampai; punya kulit yang mulus dan lain-lain. Sedangkan kecantikan non jasmani (inner beauty) dapat dievaluasi antara lain melingkupi :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan banyak lagi.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi untuk jadi cantik secara raga maka dia bakal terjangkit gangguan sikap yang disebut BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD adalah satu kelakuan yang tidak kunjung puas terhadap performa diri. Hakekatnya mereka enggak memiliki persoalan dengan penampilan wajah atau tubuhnya (body image), hanya karena gak mau dikatakan ketinggalan jaman, enggak gaul serta cenderung ikut-ikutan. Mereka mengerjakan sesuatu buat kian mempercantik atau membarui wajah melewati jalan pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka akan melaksanakan apapun dengan biaya berapapun buat memuaskan rasa hatinya itu, baik untuk semakin memuluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membikin hidung makin bangir, dagu semakin lancip, sampai dada yang makin montok.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Hal ini rupanya ga hanya monopoli atau berjalan dikalangan artis dan seleb papan atas aja, namun sudah menjalar ke wanita karier, ibu rumah tangga sampai remaja putri belia. Mereka seolah terperangkap dalam sebuah imej dan obsesi menjadi cantik, sampai lupa akan bahaya yang akan mengancam apabila terjadi kegagalan pada proses perombakan wajah itu yang justru bakal merusak kecantikannya itu sendiri.

Untuk mengendalikan problem BDD ini ada dua pendekatan yang bisa digunakan yaitu

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

a. Pengendalian Diri (self control)

Pengontrolan diri pada kondisi ini lebih pada sifat dalam hal konsumsi tata rias. Tanyakan kepada diri sendiri apa sesungguhnya yang Anda butuhkan bukan yang diinginkan. Ada perbedaan mendasar antara harapan dan keperluan. Seandainya Anda berkeinginan tampil cantik seperti Madonna maka hal ini sesungguhnya hanya keinginan sekejap yang ga berdasar.

Boleh jadi diakibatkan oleh sebab Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Tapi seandainya Anda bakal membeli bedak, lipstick atau eyeshadow sebab pasokan emang sudah kosong maka itu merupakan kebutuhan kongkret.

Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification yakni satu teknik buat merendahkan standart ideal. Buat mengartikan hal ini sepertinya dapat ditunjukkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu menatap ke atas), sebab kalau senantiasa memperbandingkan keadaan diri dengan orang yang tahapan kecantikannya lebih tinggi maka Anda akan selalu merasa kurang.

Akan tetapi bandingkan pula dengan mereka yang ada di level bawah, maka Anda akan merasa bersyukur atas rejeki kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan menyinkronkan dengan keadaan diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (pede) dengan semua potensi diri yang dimiliki sehingga mampu kelihatan menjadi pribadi positif yang selalu menebarkan pesona natural.

Demikian informasi terkait dengan Beberapa Metode Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder, kami harap artikel kali ini berguna untuk teman-teman semua. Tolong artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.