Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Di artikel ini kami akan ulas terkait dengan Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan. Definisi Kecantikan itu subyektif dan multi dimensi, sebab dalam diri seseorang ada kekhasan tersendiri, dimana antara satu orang dengan pribadi lainnya enggak pernah bakal sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap orang punya penilaian sendiri-sendiri akan pengertian dari kata cantik.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Secara general cantik itu terbagi jadi dua yaitu inner beauty dan outer beauty. Inner beauty dapat diistilahkan sebagai kecantikan dari hati yang terpancar sebagai kasih sayang pada lingkungan sekitar. Sedang outer beauty adalah kecantikan raga atau jasmani yang kelihatan pada diri seseorang.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Seorang pelukis beken dan legendaris Leonardo da Vinci pernah mengatakan “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal muncul manakala seseorang mau memperbaiki hatinya. Kecantikan hati bakal tumbuh manakala jiwa kita damai atau bahagia. Tahapan untuk bisa bersikap damai atau tenteram:

  • mesti sanggup berdamai dengan diri sendiri, dalam arti berkeinginan menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya;
  • mesti mau berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak-anak);
  • kudu mampu menerima keberadaan saudara-handai taulan apa adanya;
  • mau berdamai dengan kawan sekerja di kantor;
  • sanggup berdamai dengan siapa saja dan atau masyarakat pada lingkungan yang lebih luas.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Anda bisa berlatih buat menambahkan kekuatan kasih dan sayang dengan bermacam jalan, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda mencintai orang-orang sekitar dan menerima kasih sayang dari padanya. Latihlah hal ini setiap hari hingga persediaan cinta berlimpah berikutnya berikan pada orang-orang di sekitar lingkungan Anda serta memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya spirit positif berupa inner beauty akan kian besar manakala kita banyak berterima kasih kepada Tuhan Yang Maha Penyayang atas bermacam karunia-Nya yang engga terhitung. Ada beberapa cara untuk memunculkan spirit positif (inner beauty) ini yakni :

  1. Cobalah datang pada Tuhan, mohon ampunan atas dosa-dosa yang telah dijalankan;
  2. Perbanyak doa semoga Tuhan Yang Maha Pemberi, berkenan menganugerahkan nasihat dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Memohonlah agar Tuhan sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa izin dan kekuatan Tuhan Yang Maha Besar, kita ini ga bisa mengerjakan apa-apa;
  5. Memintalah kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terpelihara dengan baik, niscaya aura kecantikan akan terpancar, dalam atmosfir yang penuh kemauan, optimisme dan kebahagiaan baru.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Kebutuhan Jadi Cantik

Kebutuhan menjadi cantik ada tiga variasi yaitu :

1. Basic Need (Kebutuhan Dasar Manusia)

Cantik sudah menjadi kebutuhan dasar manusia (basic need), ga hanya pada jaman sekarang namun sejak manusia purba pada zaman batu. Keperluan itu ga cuma buat yang bersangkutan supaya bisa tampil cantik, namun juga bagi orang lain serta masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan dikala Anda menonton sebuah tayangan di salah satu acara televisi, dimana MC-nya ialah seorang nenek-nenek tua yang mukanya peot? Tentunya jadi tidak memikat. Maka dari itu sebuah stasiun TV pastilah bakal benar-benar selektif dalam menayangkan orang-orang yang bakal tampil pada berbagai ragam program yang diproduksi, karena akan betul-betul berefek pada rating dan kesuksesan sebuah acara yang ditayangkan.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

2. Usaha Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, kebutuhan akan penampilan cantik itu udah membangkitkan beraneka ragam lembaga, industry atau pabrik dengan omset sampai trilyunan rupiah. Bagaimana engga, untuk kelihatan cantik seseorang perlu alat-alat kecantikan, nutrisi penyokong kecantikan sampai pakaian dan lain sebagainya.

Belum lagi fenomena spa yang kini berkembang di pelbagai kota, yang menyodorkan berbagai servis yang akan memanjakan dan membawa kepada fantasi estetis mahal, buat mereka yang mau terlihat cantik, dari mulai perawatan wajah, perawatan badan, berendam bermacam air hangat yang diberikan bahan, refleksi hingga panduan yoga dan meditasi buat sebuah kata yang bernama “cantik”. Jika fenomena itu dinominalkan dan dijumlah akan memunculkan angka-angka yang fantastis.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

3. Parameter Cantik

Terus apa dan bagaimana kriteria kecantikan itu sendiri? Untuk menjabarkan persoalan ini mungkin kita bisa merujuk kepada pelbagai acara pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, seenggaknya sebagai padanan kriteria. Kecantikan yang diukur adalah kecantikan secara keseluruhan yang disebut Total Beauty. Total beauty itu sendiri tersusun atas dua aspek, yakni Outer beauty (kecantikan raga) serta Inner beauty (kecantikan jiwa).

Kecantikan lahiriah (outer beauty) bisa dinilai antara lain dari bertubuh ramping; tinggi semampai; mempunyai kulit yang mulus dan sebagainya. Sedangkan kecantikan non jasmaniah (inner beauty) bisa dievaluasi di antaranya dari :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan banyak lagi yang lain.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi buat menjadi cantik secara raga maka dia akan menderita gangguan sikap yang disebut BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD ialah satu kelakuan yang ga lekas puas pada performa diri. Hakekatnya mereka engga mempunyai perkara dengan performa wajah atau tubuhnya (body image), cuma sebab engga kepingin disebut ketinggalan jaman, engga gaul dan cenderung ikut-ikutan. Mereka melaksanakan sesuatu buat kian mempercantik atau memperbaiki wajah lewat prosedur pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka bakal melaksanakan apa saja dengan tarif berapapun untuk memuaskan rasa hatinya itu, baik buat semakin menghaluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membentuk hidung makin mancung, dagu semakin lancip, hingga dada yang semakin montok.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

Hal ini ternyata ga hanya monopoli atau berlangsung dikalangan public figure dan entertainer papan atas saja, namun udah merambah ke perempuan karier, ibu rumah tangga sampai remaja putri belia. Mereka seolah terpenjara dalam sebuah imej dan obsesi menjadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang akan mengancam jika terjadi kegagalan pada proses perombakkan muka itu yang malah akan merusak kecantikannya itu sendiri.

Buat menyelesaikan masalah BDD ini ada dua cara yang dapat dipakai yakni

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

a. Pengaturan Diri (self control)

Pengaturan diri pada kondisi ini lebih pada tingkah laku dalam hal konsumsi tata rias. Tanyakan kepada diri sendiri apa sebenarnya yang Anda butuhkan bukan yang dimau. Ada perbedaan mendasar antara keinginan dan keperluan. Jikalau Anda kepingin tampil cantik seperti Madonna maka hal ini sebetulnya cuma keinginan sesaat yang tak berdasar.

Kelihatannya diakibatkan oleh karena Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Tapi kalau Anda akan beli bedak, lipstick atau eyeshadow sebab simpanan memang udah kosong maka itu merupakan kebutuhan kongkrit.

Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification ialah sebuah cara untuk menurunkan standar ideal. Buat mengerti hal ini barangkali dapat digambarkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu melihat ke atas), karena jika senantiasa membandingkan situasi diri dengan orang yang tingkatan kecantikannya lebih tinggi maka Anda bakal selalu merasa kurang.

Tetapi bandingkan pula dengan mereka yang berada di level bawah, maka Anda akan merasa bersyukur atas nikmat kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan mengharmoniskan dengan situasi diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (PD) dengan segala potensi diri yang dipunyai sehingga sanggup tampil menjadi pribadi positif yang senantiasa menebarkan pesona alami.

Demikian informasi tentang Ingin Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Berikut Ini Tips Yang Harus Dijalankan, semoga artikel ini bermanfaat buat kalian. Mohon artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.