Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Topik kita sekarang ialah Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya. Definisi Kecantikan itu subyektif dan multi tafsir, karena dalam diri seseorang ada keistimewaan tersendiri, dimana antara satu orang dengan pribadi lainnya ga pernah bakal sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap orang punya penilaian sendiri-sendiri akan pengertian dari kata cantik.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Secara umum cantik itu terbagi menjadi dua yaitu inner beauty dan outer beauty. Inner beauty bisa diistilahkan sebagai kecantikan dari jiwa yang terpancar sebagai kasih sayang pada lingkungan sekitar. Sedang outer beauty merupakan kecantikan raga atau lahiriah yang tampak pada diri seseorang.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Seorang perupa kenamaan dan legendaris Leonardo da Vinci pernah mengatakan “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal kelihatan jika seseorang ingin mempercantik jiwanya. Kecantikan jiwa bakal bangkit bila hati kita damai atau tentram. Tahapan untuk bisa bersikap damai atau tentram:

  • mesti bisa berdamai dengan diri sendiri, dalam artian ingin menerima dan mengasihi diri sendiri apa adanya;
  • mesti dapat berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak);
  • kudu mampu menerima kehadiran saudara-handai taulan apa adanya;
  • mau berdamai dengan kawan sekerja di kantor;
  • sanggup berdamai dengan siapa saja dan atau orang-orang pada lingkungan yang lebih luas.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Anda dapat berlatih buat meningkatkan spirit kasih dan sayang dengan bermacam ragam jalan, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda mencintai orang-orang sekitar dan mendapatkan kasih sayang dari padanya. Latihlah hal ini setiap hari sampai persediaan cinta berlimpah lalu berikan kepada orang-orang di sekitar lingkungan Anda serta memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya kekuatan positif berupa inner beauty akan semakin besar manakala kita banyak bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Kuasa atas bermacam anugerah-Nya yang tidak terkira. Terdapat beberapa upaya untuk memancarkan energi positif (inner beauty) ini yaitu :

  1. Cobalah merapat kepada Tuhan Yang Maha Kuasa, meminta ampun atas dosa-dosa yang telah dikerjakan;
  2. Banyaklah doa semoga Tuhan Yang Maha Kuasa, sudi menurunkan petunjuk dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Memohonlah supaya Tuhan Yang Maha Pemberi sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa ridho dan kekuatan Tuhan Yang Maha Pemberi, kita ini engga dapat bertindak apa-apa;
  5. Memintalah kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terjaga dengan benar, pasti aura kecantikan bakal terpancar, dalam atmosfir yang penuh keinginan, optimisme dan kebahagiaan baru.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Kebutuhan Menjadi Cantik

Kebutuhan jadi cantik ada 3 tipe yaitu :

1. Basic Need (Keperluan Dasar Manusia)

Cantik sudah jadi keperluan dasar manusia (basic need), tidak hanya pada saat ini tapi sejak manusia purba pada zaman batu. Keperluan itu tak cuma buat yang bersangkutan supaya dapat terlihat cantik, tapi juga bagi orang lain dan masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan dikala Anda menonton sebuah tayangan di salah satu acara TV, dimana hostnya ialah seorang nenek-nenek tua yang wajahnya peot? Pastinya jadi engga memikat. Oleh karena itu sebuah stasiun televisi pastinya akan sangat pilih-pilih dalam menampakkan orang-orang yang bakal tampak pada bermacam program yang diproduksi, karena bakal amat berefek pada rating dan kesuksesan sebuah program yang ditayangkan.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

2. Usaha Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, keperluan akan penampilan cantik itu udah menyuburkan berbagai macam institusi, industri atau pabrik dengan omzet sampai trilyunan rupiah. Bagaimana engga, untuk tampil cantik seseorang perlu alat-alat kecantikan, gizi pensupport kecantikan hingga fesyen dan banyak lagi yang lain.

Belum lagi fenomena spa yang kini berkembang di pelbagai daerah, yang memberikan bermacam pelayanan yang bakal memanjakan dan membawa pada fantasi estetis mahal, bagi mereka yang mau nampak cantik, dari mulai perawatan muka, perawatan tubuh, berendam beraneka macam air hangat yang diberi ramuan, refleksi hingga bimbingan yoga dan meditasi untuk sebuah kata yang disebut “cantik”. Sekiranya fenomena tersebut dinominalkan dan dijumlah akan menunjukkan angka-angka yang fenomenal.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

3. Tolok Ukur Cantik

Lalu apa dan bagaimana standar kecantikan itu sendiri? Untuk menjelaskan problem ini boleh jadi kita dapat merujuk kepada bermacam-macam kegiatan pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, setidaknya sebagai padanan standar. Kecantikan yang dievaluasi adalah kecantikan secara keseluruhan yang dinamakan Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas dua aspek, yakni Outer beauty (kecantikan jasmaniah) serta Inner beauty (kecantikan jiwa).

Kecantikan luar (outer beauty) dapat dievaluasi di antaranya dari bertubuh ramping; tinggi semampai; memiliki kulit yang sehat dan banyak lagi. Sedang kecantikan dalam (inner beauty) bisa dievaluasi di antaranya melingkupi :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan masih banyak lagi.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi untuk menjadi cantik secara jasmaniah maka dia akan tertimpa gangguan sikap yang dinamakan BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD yakni sebuah sikap yang gak lekas puas pada performa diri. Sebetulnya mereka gak memiliki masalah dengan penampilan wajah atau badannya (body image), cuma sebab tidak kepingin dikatakan ketinggalan zama, tidak gaul serta cenderung ikut-ikutan. Mereka melakukan sesuatu untuk kian mempercantik atau merombak badan lewat upaya pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka bakal menjalani apa saja dengan tarif berapa saja untuk memuaskan rasa hatinya itu, baik untuk semakin melicinkan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membentuk hidung makin bangir, dagu kian lancip, hingga dada yang makin montok.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

Hal ini ternyata gak cuma monopoli atau berlangsung dikalangan seniman dan entertainer papan atas aja, namun sudah merambah ke wanita karier, ibu rumah tangga hingga remaja putri belia. Mereka seolah terbelenggu dalam sebuah imej dan keinginan jadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang bakal mengancam apabila terjadi kegagalan pada proses perombakkan muka itu yang justru akan merusak kecantikannya itu sendiri.

Buat menangani persoalan BDD ini ada dua pendekatan yang dapat dipergunakan yakni

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

a. Pengontrolan Diri (self control)

Pengaturan diri pada situasi ini lebih pada perilaku dalam hal penggunaan tatarias. Tanyakan pada diri sendiri apa sebetulnya yang Anda perlukan bukan yang dimau. Ada perbedaan prinsipal antara kemauan dan kebutuhan. Jika Anda berharap nampak cantik seperti Madonna maka hal ini sebenarnya hanya keinginan sebentar yang tak berdasar.

Tampaknya diakibatkan oleh karena Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Akan tetapi kalau Anda bakal beli bedak, lipstick atau eyeshadow karena cadangan memang telah kosong maka itu adalah keperluan riil.

Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification adalah sebuah teknik untuk merendahkan standard ideal. Buat memahami hal ini barangkali dapat ditunjukkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan senantiasa menengadah ke atas), karena seandainya senantiasa memperbandingkan keadaan diri dengan orang yang jenjang kecantikannya lebih tinggi maka Anda bakal selalu merasa kurang.

Akan tetapi bandingkan juga dengan mereka yang ada di jenjang bawah, maka Anda bakal merasa bersyukur atas kurnia kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan menyesuaikan dengan kondisi diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (pede) dengan segala potensi diri yang dipunyai sehingga mampu terlihat jadi pribadi positif yang selalu menebarkan pesona alami.

Sekian info mengenai Ingin Selamat Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Kiatnya, kami harap postingan ini mencerahkan kalian. Kami berharap post ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.