Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Pembahasan kita kali ini ialah Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan. Arti Kecantikan itu subyektif dan multi dimensi, sebab dalam diri seseorang terdapat keunikan tersendiri, yang mana antara satu orang dengan pribadi lainnya tak pernah akan sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap orang punya penilaian sendiri-sendiri akan definisi dari kata cantik.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Secara umum cantik itu terbagi jadi dua yakni inner beauty dan outer beauty. Inner beauty dapat diartikan sebagai kecantikan dari hati yang terpancar sebagai kasih sayang pada lingkungan sekitar. Sedang outer beauty yakni kecantikan raga atau jasmani yang muncul pada diri seseorang.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Seorang perupa tenar dan legendaris Leonardo da Vinci pernah mengatakan “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal kelihatan manakala seseorang mau memperbaiki hatinya. Kecantikan jiwa bakal tumbuh manakala hati kita damai atau tentram. Tahapan buat bisa bersikap damai atau tentram:

  • mesti mau berdamai dengan diri sendiri, dalam artian berkeinginan menerima dan menyayangi diri sendiri apa adanya;
  • harus mampu berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak);
  • harus mampu menerima kehadiran saudara-handai taulan apa adanya;
  • mampu berdamai dengan teman sekerja di kantor;
  • bisa berdamai dengan siapa saja dan atau orang banyak pada lingkungan yang lebih luas.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Anda dapat belajar buat menaikan kekuatan cinta dengan bermacam-macam trik, salah satunya dengan metode creative visualization. Coba bayangkan Anda mencintai orang-orang sekitar dan memperoleh cinta dari padanya. Latihlah hal ini setiap hari sampai persediaan cinta berlimpah berikutnya berikan pada orang-orang di sekitar lingkungan Anda serta memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya kekuatan positif berupa inner beauty akan semakin besar apabila kita banyak bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Kuasa atas pelbagai pemberian-Nya yang ga terhingga. Ada beberapa kiat buat memunculkan spirit positif (inner beauty) ini yakni :

  1. Cobalah datang kepada Tuhan Yang Maha Penyayang, memohon ampunan atas dosa-dosa yang telah dilaksanakan;
  2. Perbanyak doa semoga Tuhan Yang Maha Pemberi, berkenan memberikan petunjuk dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Mintalah supaya Tuhan Yang Maha Penyayang sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa ijin dan kekuatan Tuhan Yang Maha Besar, kita ini engga dapat melakukan apa-apa;
  5. Memohonlah kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terpelihara dengan benar, pasti aura kecantikan bakal terpancar, dalam atmosfir yang penuh harapan, optimisme dan kedamaian baru.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Keperluan Menjadi Cantik

Kebutuhan menjadi cantik ada 3 variasi yakni :

1. Basic Need (Keperluan Dasar Manusia)

Cantik sudah jadi keperluan dasar manusia (basic need), ga hanya pada saat ini namun sejak manusia purba pada zaman batu. Keperluan itu tidak hanya untuk yang bersangkutan agar bisa kelihatan cantik, tetapi juga untuk orang lain serta masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan ketika Anda menonton sebuah tayangan di salah satu acara televisi, dimana presenternya ialah seorang nenek-nenek tua yang mukanya peot? Pastinya jadi gak menarik. Oleh karena itu sebuah stasiun TV pastinya akan betul-betul selektif dalam menyajikan orang-orang yang bakal tampak pada beraneka ragam acara yang ditayangkan, karena bakal sungguh-sungguh berakibat terhadap rating dan keberhasilan sebuah acara yang ditayangkan.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

2. Usaha Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, kebutuhan akan penampilan cantik itu udah membangkitkan beraneka institusi, industry atau pabrik dengan omset sampai triliunan rupiah. Bagaimana tidak, untuk kelihatan cantik seseorang membutuhkan peralatan kecantikan, makanan pendukung kecantikan sampai fesyen dan banyak lagi yang lain.

Belum lagi fenomena spa yang sekarang menjamur di berbagai kota, yang menyodorkan beraneka akomodasi yang akan memanjakan dan membawa kepada fantasi estetis mahal, buat mereka yang berharap tampak cantik, dari mulai perawatan muka, perawatan tubuh, berendam beraneka air hangat yang diberi ramuan, refleksi sampai pengarahan yoga dan meditasi buat sebuah kata yang dinamakan “cantik”. Apabila fenomena itu dinominalkan dan dijumlah akan mengungkapkan angka-angka yang fenomenal.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

3. Tolok Ukur Cantik

Lantas apa dan bagaimana standar kecantikan itu sendiri? Untuk menjabarkan problem ini bisa jadi kita dapat merujuk pada bermacam acara pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, seenggaknya sebagai padanan tolok ukur. Kecantikan yang diukur adalah kecantikan secara totalitas yang disebut Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas 2 aspek, yaitu Outer beauty (kecantikan jasmani) serta Inner beauty (kecantikan jiwa).

Kecantikan lahiriah (outer beauty) dapat dievaluasi antara lain dari bertubuh sintal; tinggi semampai; punya kulit yang mulus dan masih banyak lagi. Sedangkan kecantikan jiwa (inner beauty) bisa dievaluasi di antaranya melingkupi :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan lain sebagainya.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi buat menjadi cantik secara raga maka ia bakal tertimpa gangguan penyakit yang disebut BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD yaitu satu sikap yang tak cepat puas pada penampilan diri. Sesungguhnya mereka tidak mempunyai persoalan dengan performa muka atau tubuhnya (body image), hanya sebab gak kepingin disebut ketinggalan jaman, ga gaul dan cenderung meniru. Mereka mengerjakan sesuatu untuk semakin mempercantik atau merombak tubuh melewati langkah pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka bakal menjalankan apa aja dengan tarif berapapun buat memuaskan rasa hatinya itu, baik buat kian memuluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membikin hidung makin mancung, dagu tambah lancip, hingga dada yang makin montok.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

Hal ini ternyata enggak cuma monopoli atau berlaku dikalangan public figure dan selebriti papan atas aja, akan tetapi telah merambah ke wanita karier, ibu rumah tangga sampai remaja putri belia. Mereka seolah tersekap dalam sebuah imej dan keinginan menjadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang bakal mengancam bila terjadi kegagalan pada prosedur perombakan muka itu yang justru bakal merusak kecantikannya itu sendiri.

Buat memecahkan persoalan BDD ini ada dua upaya yang dapat dipergunakan yakni

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

a. Pengendalian Diri (self control)

Pengontrolan diri pada situasi ini lebih pada tingkah laku dalam hal pemakaian tatarias. Tanyakan kepada diri sendiri apa sebenarnya yang Anda butuhkan bukan yang dimau. Ada perbedaan fundamental antara harapan dan keperluan. Seandainya Anda mau nampak cantik seperti Madonna maka hal ini sesungguhnya cuma kemauan sekejap yang ga berdasar.

Mungkin diakibatkan oleh karena Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Akan tetapi jika Anda bakal beli bedak, lipstick atau eyeshadow karena persediaan memang telah kosong maka itu yakni keperluan nyata.

Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification merupakan satu usaha buat menurunkan standar ideal. Buat mengartikan hal ini bisa jadi dapat digambarkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu menatap ke atas), sebab apabila selalu membandingkan keadaan diri dengan orang yang tahapan kecantikannya lebih tinggi maka Anda akan selalu merasa kurang.

Tetapi bandingkan juga dengan mereka yang ada di level bawah, maka Anda akan merasa berterima kasih atas rezeki kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah buat menerima dan menyelaraskan dengan situasi diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (PD) dengan segala potensi diri yang dimiliki sehingga mampu tampil jadi pribadi positif yang senantiasa menebarkan pesona natural.

Demikian info mengenai Mau Lepas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Upaya Yang Harus Dikerjakan, semoga post kali ini bermanfaat buat kawan-kawan semua. Kami berharap artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.