Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Topik kita sekarang yaitu Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder. Definisi Kecantikan itu subyektif dan multi dimensi, karena dalam diri seseorang ada kekhususan tersendiri, yang mana antara satu orang dengan pribadi lainnya gak akan pernah sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap orang punya penilaian sendiri-sendiri akan makna dari kata cantik.

 Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Secara general cantik itu dibagi jadi dua yakni inner beauty dan outer beauty. Inner beauty dapat diistilahkan sebagai kecantikan dari jiwa yang terpancar sebagai cinta pada lingkungan sekitar. Sedang outer beauty yaitu kecantikan raga atau lahiriah yang nampak pada diri seseorang.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Seorang perupa populer dan legendaris Leonardo da Vinci pernah mengatakan “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal nampak jika seseorang ingin memperbaiki hatinya. Kecantikan hati akan tumbuh kalau jiwa kita damai atau tenteram. Langkah-langkah buat dapat bersikap damai atau nyaman:

  • harus mampu berdamai dengan diri sendiri, dalam arti ingin menerima dan menyayangi diri sendiri apa adanya;
  • mesti sanggup berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak-anak);
  • kudu mampu menerima kehadiran saudara-handai taulan apa adanya;
  • mau berdamai dengan kawan sekerja di kantor;
  • bisa berdamai dengan siapa saja dan atau masyarakat pada lingkungan yang lebih luas.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Anda dapat berlatih buat menambahkan kekuatan kasih sayang dengan bermacam teknik, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda mengasihi orang-orang sekitar serta memperoleh cinta dari padanya. Latihlah hal ini setiap hari hingga pasokan kasih sayang berlimpah berikutnya berikan kepada orang-orang di sekitar lingkungan Anda dan memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya spirit positif berupa inner beauty akan semakin besar kalau kita banyak berterima kasih kepada Tuhan Yang Maha Penyayang atas bermacam ragam nikmat-Nya yang engga terkira. Terdapat beberapa trik buat memunculkan spirit positif (inner beauty) ini yaitu :

  1. Cobalah merapat pada Tuhan Yang Maha Penyayang, memohon ampun atas dosa-dosa yang sudah dilakukan;
  2. Banyaklah doa semoga Tuhan, berkenan melimpahkan petunjuk dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Mohonlah supaya Tuhan Yang Maha Kuasa sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa ridho dan kekuatan Tuhan Yang Maha Pemberi, kita ini tidak bisa berperilaku apa-apa;
  5. Memintalah kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terpelihara dengan baik, niscaya aura kecantikan akan terpancar, dalam atmosfir yang penuh keinginan, optimisme dan berkah baru.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Kebutuhan Jadi Cantik

Kebutuhan jadi cantik ada tiga model yaitu :

1. Basic Need (Keperluan Dasar Manusia)

Cantik telah menjadi kebutuhan dasar manusia (basic need), tidak hanya pada jaman kini tapi semenjak manusia purba pada zaman batu. Kebutuhan itu tak hanya untuk yang bersangkutan agar bisa kelihatan cantik, tapi juga bagi orang lain dan masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan dikala Anda menyaksikan sebuah tayangan di salah satu program TV, dimana pembawa acaranya yaitu seorang nenek-nenek tua yang mukanya peot? Pastinya menjadi ga menarik. Maka dari itu sebuah stasiun televisi mestilah akan sungguh-sungguh pilih-pilih dalam menyuguhkan orang-orang yang akan kelihatan pada berbagai ragam acara yang diproduksi, karena bakal amat sangat berefek kepada rating dan keberhasilan sebuah program yang diproduksi.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

2. Bisnis Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, kebutuhan akan penampilan cantik itu sudah menyuburkan berbagai lembaga, industri atau pabrik dengan omset hingga trilyunan rupiah. Bagaimana tidak, untuk kelihatan cantik seseorang perlu kelengkapan kecantikan, makanan pensupport kecantikan hingga busana dan banyak lagi.

Belum lagi fenomena spa yang sekarang meningkat di pelbagai tempat, yang menyodorkan bermacam akomodasi yang bakal memanjakan dan membawa pada fantasi estetis mahal, buat mereka yang mau terlihat cantik, dari mulai perawatan wajah, perawatan tubuh, berendam bermacam-macam air hangat yang diberikan bahan, refleksi sampai tuntunan yoga dan meditasi untuk sebuah kata yang dinamakan “cantik”. Sekiranya fenomena itu dinominalkan dan dijumlah akan menampakkan angka-angka yang bombastis.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

3. Standar Cantik

Terus apa dan bagaimana barometer kecantikan itu sendiri? Untuk menjelaskan perkara ini mungkin kita bisa mengacu pada berbagai kegiatan pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, seenggaknya sebagai padanan parameter. Kecantikan yang dinilai yakni kecantikan secara keseluruhan yang disebut Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas 2 aspek, yakni Outer beauty (kecantikan lahiriah) serta Inner beauty (kecantikan jiwa).

Kecantikan raga (outer beauty) dapat dievaluasi antara lain dari bertubuh sexy; tinggi semampai; mempunyai kulit yang mulus dan sebagainya. Sedang kecantikan non lahiriah (inner beauty) bisa dinilai di antaranya mencakup :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan masih banyak yang lainnya.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi untuk jadi cantik secara lahiriah maka ia bakal menderita gangguan sikap yang disebut BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD merupakan satu sikap yang ga lekas puas pada performa diri. Hakekatnya mereka tidak punya persoalan dengan penampilan wajah atau badannya (body image), cuma sebab tak ingin disebut ketinggalan zama, engga gaul serta cenderung meniru. Mereka melaksanakan sesuatu buat makin mempercantik atau merombak tubuh melalui langkah pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka akan menjalankan apa saja dengan biaya berapapun buat memuaskan rasa hatinya itu, baik buat makin menghaluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membentuk hidung semakin mancung, dagu kian lancip, hingga dada yang semakin montok.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Hal ini ternyata enggak hanya monopoli atau berlaku dikalangan seniman dan selebriti papan atas saja, namun udah menjalar ke wanita karier, ibu rumah tangga sampai remaja putri belia. Mereka seolah terpenjara dalam sebuah imej dan keinginan menjadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang bakal mengancam jika terjadi kegagalan pada prosedur perombakkan wajah itu yang malah bakal merusak kecantikannya itu sendiri.

Buat mengendalikan problem BDD ini ada dua teknik yang dapat dipergunakan adalah

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

a. Pengendalian Diri (self control)

Pengendalian diri pada keadaan ini lebih pada kelakuan dalam hal pemakaian tatarias. Tanyakan pada diri sendiri apa sesungguhnya yang Anda butuhkan bukan yang diinginkan. Ada perbedaan prinsipal antara keinginan dan keperluan. Jikalau Anda berkeinginan nampak cantik seperti Madonna maka hal ini hakekatnya hanya kemauan sebentar yang engga berdasar.

Sepertinya diakibatkan oleh sebab Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Tapi kalau Anda akan beli bedak, lipstick atau eyeshadow karena simpanan emang sudah habis maka itu merupakan keperluan nyata.

Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification merupakan sebuah pendekatan buat mengurangi standard ideal. Untuk mencerna hal ini sepertinya dapat digambarkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu menatap ke atas), karena kalau senantiasa membandingkan keadaan diri dengan orang yang level kecantikannya lebih tinggi maka Anda akan selalu merasa kurang.

Akan tetapi bandingkan juga dengan mereka yang ada di tahapan bawah, maka Anda akan merasa bersyukur atas kurnia kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan menyesuaikan dengan keadaan diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (pede) dengan seluruh potensi diri yang dimiliki sehingga mampu kelihatan jadi pribadi positif yang selalu menebarkan pesona natural.

Demikian informasi mengenai Menanggulangi Penyakit Body Dysmorphic Disorder, semoga post kali ini membantu sahabat semua. Kami berharap postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.