Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Topik kita sekarang yaitu Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder. Arti Kecantikan itu subyektif dan multi tafsir, sebab dalam diri seseorang terdapat karakter tersendiri, yang mana antara satu orang dengan pribadi lainnya enggak pernah akan sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Setiap orang mempunyai penilaian sendiri-sendiri akan pengertian dari kata cantik.

 Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Secara general cantik itu terbagi jadi dua yakni inner beauty dan outer beauty. Inner beauty bisa diistilahkan sebagai kecantikan dari hati yang terpancar sebagai kasih sayang pada lingkungan sekitar. Sedangkan outer beauty yaitu kecantikan raga atau jasmani yang tampak pada diri seseorang.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Seorang perupa masyhur dan legendaris Leonardo da Vinci pernah berkata “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan akan timbul jika seseorang berkeinginan memperindah hatinya. Kecantikan hati akan timbul apabila hati kita damai atau tentram. Tahapan untuk bisa bersikap damai atau nyaman:

  • harus dapat berdamai dengan diri sendiri, dalam arti berkeinginan menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya;
  • kudu dapat berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak-anak);
  • harus mampu menerima kehadiran saudara-handai taulan apa adanya;
  • mau berdamai dengan kawan sekerja di kantor;
  • dapat berdamai dengan siapa saja dan atau orang-orang pada lingkungan yang lebih luas.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Anda dapat berlatih untuk menambahkan energi kasih dan sayang dengan pelbagai teknik, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda mencintai orang-orang sekitar serta menerima cinta dari padanya. Latihlah hal ini setiap hari hingga cadangan kasih sayang berlimpah kemudian berikan kepada orang-orang di sekitar lingkungan Anda dan memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya spirit positif berupa inner beauty bakal kian besar manakala kita banyak bersyukur pada Tuhan Yang Maha Besar atas berbagai pemberian-Nya yang tak terbatas. Terdapat beberapa resep untuk memunculkan energi positif (inner beauty) ini yakni :

  1. Cobalah mendekat kepada Tuhan Yang Maha Kuasa, minta ampunan atas dosa-dosa yang sudah dilaksanakan;
  2. Banyaklah doa semoga Tuhan, sudi melimpahkan arahan dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Mintalah agar Tuhan Yang Maha Kuasa sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa ijin dan kekuatan Tuhan Yang Maha Kuasa, kita ini tidak bisa berperilaku apa-apa;
  5. Memohonlah kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terjaga dengan benar, niscaya aura kecantikan bakal terpancar, dalam atmosfir yang penuh kemauan, optimisme dan kebahagiaan baru.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Kebutuhan Menjadi Cantik

Kebutuhan menjadi cantik ada 3 macam yakni :

1. Basic Need (Keperluan Dasar Manusia)

Cantik sudah menjadi keperluan dasar manusia (basic need), ga hanya pada jaman sekarang akan semenjak manusia purba pada zaman batu. Kebutuhan itu ga cuma buat yang bersangkutan supaya bisa kelihatan cantik, tetapi juga untuk orang lain dan masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan waktu Anda menyaksikan sebuah tayangan di salah satu program TV, dimana presenternya yakni seorang nenek-nenek tua yang wajahnya peot? Tentunya menjadi ga memikat. Maka dari itu sebuah stasiun televisi pastinya bakal amat sangat pilih-pilih dalam menampilkan orang-orang yang akan tampil pada berbagai program yang ditayangkan, karena akan betul-betul berdampak terhadap rating dan kesuksesan sebuah program yang ditayangkan.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

2. Bisnis Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, kebutuhan akan penampilan cantik itu telah menumbuhkan berbagai macam institusi, perusahaan atau pabrik dengan omzet sampai triliunan rupiah. Bagaimana enggak, untuk kelihatan cantik seseorang butuh bahan kecantikan, gizi pendukung kecantikan sampai pakaian dan masih banyak yang lainnya.

Belum lagi fenomena spa yang sekarang muncul di pelbagai tempat, yang mempersembahkan pelbagai akomodasi yang bakal memanjakan dan menggiring pada fantasi estetis mahal, untuk mereka yang berharap kelihatan cantik, dari mulai perawatan wajah, perawatan tubuh, berendam bermacam-macam air hangat yang diberi ramuan, refleksi hingga bimbingan yoga dan meditasi untuk sebuah kata yang bernama “cantik”. Kalau fenomena itu dinominalkan dan dijumlah akan mengekspos angka-angka yang mengagumkan.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

3. Tolak Ukur Cantik

Lantas apa dan bagaimana tolok ukur kecantikan itu sendiri? Buat mendeskripsikan pertanyaan ini bisa jadi kita dapat mengacu kepada bermacam kegiatan pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, setidaknya sebagai padanan standar. Kecantikan yang dievaluasi yakni kecantikan secara keseluruhan yang dinamakan Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas dua aspek, yaitu Outer beauty (kecantikan lahiriah) serta Inner beauty (kecantikan hati).

Kecantikan luar (outer beauty) dapat dievaluasi di antaranya dari bertubuh sintal; tinggi semampai; mempunyai kulit yang mulus dan lain sebagainya. Sedangkan kecantikan dalam (inner beauty) bisa dinilai antara lain dari :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan lain-lain.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi untuk menjadi cantik secara raga maka dia bakal terserang gangguan mental yang disebut BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD adalah sebuah kelakuan yang tidak kunjung puas terhadap performa diri. Sebetulnya mereka tak mempunyai persoalan dengan penampilan wajah atau tubuhnya (body image), hanya sebab enggak berkeinginan disebut ketinggalan jaman, gak gaul dan cenderung meniru. Mereka menjalani sesuatu buat kian mempercantik atau membarui tubuh lewat upaya pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka bakal melakukan apa aja dengan tarif berapapun buat memuaskan rasa hatinya itu, baik buat semakin menghaluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membentuk hidung makin mancung, dagu tambah lancip, hingga dada yang makin montok.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

Hal ini rupanya tidak cuma monopoli atau berlaku dikalangan pekerja seni dan entertainer papan atas aja, akan tetapi telah merambah ke wanita karier, ibu rumah tangga hingga remaja putri belia. Mereka seolah terpasung dalam sebuah imej dan obsesi jadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang bakal mengancam jika terjadi kegagalan pada prosedur perombakan muka itu yang malahan bakal merusak kecantikannya itu sendiri.

Buat mengatasi problem BDD ini ada dua upaya yang bisa dipergunakan ialah

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

a. Penguasaan Diri (self control)

Pengendalian diri pada kondisi ini lebih pada sifat dalam hal konsumsi tata rias. Tanyakan pada diri sendiri apa sebetulnya yang Anda perlukan bukan yang dimau. Ada perbedaan fundamental antara kemauan dan keperluan. Sekiranya Anda berharap terlihat cantik seperti Madonna maka hal ini sebetulnya cuma kemauan sekejap yang tidak berdasar.

Barangkali diakibatkan oleh sebab Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Tapi seandainya Anda bakal membeli bedak, lipstick atau eyeshadow sebab pasokan memang sudah kosong maka itu ialah kebutuhan kongkret.

Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification adalah satu pendekatan buat merendahkan standart ideal. Untuk mengartikan hal ini boleh jadi dapat dijelaskan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu memandang ke atas), karena kalau selalu membandingkan situasi diri dengan orang yang strata kecantikannya lebih tinggi maka Anda bakal selalu merasa kurang.

Akan tetapi bandingkan pula dengan mereka yang ada di tingkatan bawah, maka Anda bakal merasa berterima kasih atas anugerah kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan menyelaraskan dengan keadaan diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (PD) dengan segala potensi diri yang dipunyai sehingga sanggup tampak jadi pribadi positif yang selalu menebarkan pesona alami.

Sekian info perihal Menghindari Penyakit Body Dysmorphic Disorder, semoga postingan kali ini membantu kalian. Kami berharap postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.