Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Di postingan ini kami akan jelaskan tentang Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya. Definisi Kecantikan itu subyektif dan multi tafsir, karena dalam diri seseorang ada karakter tersendiri, dimana antara satu orang dengan pribadi lainnya tidak pernah bakal sama atau dengan kata lain cantik itu relatif. Tiap orang memiliki penilaian sendiri-sendiri akan makna dari kata cantik.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Secara general cantik itu terbagi menjadi dua yaitu inner beauty dan outer beauty. Inner beauty dapat diistilahkan sebagai kecantikan dari hati yang terpancar sebagai kasih sayang pada lingkungan sekitar. Sedangkan outer beauty yaitu kecantikan raga atau fisik yang kelihatan pada diri seseorang.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Seorang pelukis tenar dan legendaris Leonardo da Vinci pernah berkata “Beauty adorn virtue” (kecantikan memuja kebaikan). Kecantikan bakal bangkit bila seseorang ingin mempercantik jiwanya. Kecantikan hati bakal nampak jika hati kita damai atau bahagia. Tahapan untuk bisa bersikap damai atau tentram:

  • harus bisa berdamai dengan diri sendiri, dalam artian berkeinginan menerima dan menyayangi diri sendiri apa adanya;
  • mesti mampu berdamai dengan keluarga (istri / suami, anak);
  • mesti mampu menerima kehadiran saudara-handai taulan apa adanya;
  • bisa berdamai dengan kawan sekerja di kantor;
  • bisa berdamai dengan siapa saja dan atau masyarakat pada lingkungan yang lebih luas.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Anda dapat belajar buat menambah spirit cinta dengan berbagai ragam jalan, salah satunya dengan teknik creative visualization. Coba bayangkan Anda menyayangi orang-orang sekitar serta memperoleh cinta dari padanya. Latihlah hal ini tiap hari sampai simpanan kasih dan sayang berlimpah sesudah itu berikan pada orang-orang di sekitar lingkungan Anda serta memancar dalam kecantikan pribadi.

Terpancarnya kekuatan positif berupa inner beauty akan semakin besar apabila kita banyak berterima kasih pada Tuhan Yang Maha Pemberi atas bermacam-macam rizki-Nya yang tidak terhingga. Ada beberapa trick buat memunculkan kekuatan positif (inner beauty) ini yakni :

  1. Cobalah mendekat kepada Tuhan Yang Maha Pemberi, meminta ampun atas dosa-dosa yang sudah dijalankan;
  2. Perbanyak berdoa semoga Tuhan Yang Maha Penyayang, sudi melimpahkan nasihat dan bimbingan dalam hidup kita;
  3. Mintalah supaya Tuhan Yang Maha Penyayang sudi bekerja dan berkarya bersama diri kita;
  4. Ingatlah bahwa tanpa izin dan kekuatan Tuhan Yang Maha Kuasa, kita ini gak dapat mengerjakan apa-apa;
  5. Mohonlah kesehatan dan kecantikan Anda selalu terjaga dengan bagus, niscaya aura kecantikan akan terpancar, dalam atmosfir yang penuh kemauan, optimisme dan kedamaian baru.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Keperluan Jadi Cantik

Keperluan jadi cantik ada 3 variasi yakni :

1. Basic Need (Keperluan Dasar Manusia)

Cantik telah menjadi keperluan dasar manusia (basic need), ga hanya pada saat ini tapi semenjak manusia purba pada zaman batu. Kebutuhan itu tak hanya bagi yang bersangkutan supaya dapat tampak cantik, tapi juga bagi orang lain dan masyarakat secara umum.

Sebagai contoh, coba bayangkan tatkala Anda menonton sebuah tayangan di salah satu acara TV, dimana presenternya yakni seorang nenek-nenek tua yang wajahnya peot? Tentunya jadi gak menarik. Maka dari itu sebuah stasiun TV pastinya bakal benar-benar pilih-pilih dalam memunculkan orang-orang yang bakal tampak pada pelbagai acara yang ditayangkan, karena bakal amat sangat berakibat kepada rating dan kemajuan sebuah acara yang diproduksi.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

2. Usaha Kecantikan

Secara ekonomi dan bisnis, kebutuhan akan penampilan cantik itu sudah membangkitkan berbagai lembaga, industry atau pabrik dengan omset sampai trilyunan rupiah. Bagaimana engga, buat terlihat cantik seseorang perlu kelengkapan kecantikan, nutrisi penyokong kecantikan hingga fashion dan masih banyak lagi.

Belum lagi fenomena spa yang saat ini berkembang di beragam daerah, yang memberikan berbagai fasilitas yang akan memanjakan dan membawa pada fantasi estetis mahal, buat mereka yang mau tampil cantik, dari mulai perawatan wajah, perawatan tubuh, berendam berbagai macam air hangat yang dikasih bahan, pijat hingga panduan yoga dan meditasi buat sebuah kata yang disebut “cantik”. Jika fenomena tersebut dinominalkan dan dijumlah bakal mengekspos angka-angka yang spektakuler.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

3. Standar Cantik

Lantas apa dan bagaimana kriteria kecantikan itu sendiri? Untuk menjelaskan problem ini tampaknya kita dapat merujuk kepada bermacam event pemilihan ratu kecantikan, termasuk ajang berkelas dunia Miss Universe, seenggaknya sebagai padanan ukuran. Kecantikan yang dinilai yakni kecantikan secara totalitas yang disebut Total Beauty. Total beauty itu sendiri disusun atas dua aspek, yakni Outer beauty (kecantikan lahiriah) serta Inner beauty (kecantikan non jasmani).

Kecantikan luar (outer beauty) bisa diukur antara lain dari bertubuh ramping; tinggi semampai; punya kulit yang sehat dan banyak lagi. Sedangkan kecantikan non jasmani (inner beauty) bisa dievaluasi di antaranya meliputi :

  • Intelegencia Qoutient (IQ),
  • Emotional Qoutient (EQ),
  • Aura,
  • Spirit estetis,
  • Psikologi massa,
  • dan lain sebagainya.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

BDD (Body Dysmorphic Disorder)

Orang yang terobsesi untuk menjadi cantik secara raga maka dia bakal terkena gangguan penyakit yang dinamakan BDD (Body Dysmorphic Disorder). BDD yakni satu perilaku yang enggak kunjung puas terhadap penampilan diri. Sesungguhnya mereka engga punya persoalan dengan penampilan muka atau badannya (body image), cuma karena tak kepingin disebut ketinggalan jaman, enggak gaul serta cenderung meniru. Mereka melaksanakan sesuatu untuk makin mempercantik atau memperbaiki muka melalui usaha pintas dengan segudang hadiah dan iming-iming diskon.

Mereka bakal melaksanakan apapun dengan biaya berapapun buat memuaskan rasa hatinya itu, baik buat makin memuluskan kulit, sedot lemak, operasi plastik, membikin hidung semakin mancung, dagu semakin lancip, sampai dada yang semakin montok.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

Hal ini rupanya tidak hanya monopoli atau berlaku dikalangan seniman dan selebritis papan atas aja, tetapi telah merambah ke perempuan karier, ibu rumah tangga hingga remaja putri belia. Mereka seolah terpenjara dalam sebuah imej dan keinginan menjadi cantik, hingga lupa akan bahaya yang bakal mengancam jika terjadi kegagalan pada pelaksanaan perombakkan muka itu yang justru akan merusak kecantikannya itu sendiri.

Untuk menghindari masalah BDD ini ada dua upaya yang bisa dipergunakan yakni

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

a. Pengontrolan Diri (self control)

Pengaturan diri pada konteks ini lebih pada perilaku dalam hal penggunaan tata rias. Tanyakan kepada diri sendiri apa sebenarnya yang Anda butuhkan bukan yang dimau. Ada perbedaan prinsipal antara keinginan dan keperluan. Sekiranya Anda berharap kelihatan cantik seperti Madonna maka hal ini sebetulnya hanya keinginan sebentar yang tidak berdasar.

Mungkin diakibatkan oleh sebab Anda terlalu banyak membaca, menonton film atau viode klip karya Madonna. Namun kalau Anda akan membeli bedak, lipstick atau eyeshadow sebab simpanan memang sudah habis maka itu yakni keperluan kongkret.

Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya

b. Cognitive behavior modification

Cognitive behavior modification adalah satu usaha buat menurunkan standar ideal. Untuk mencerna hal ini tampaknya bisa diterangkan dengan pepatah Jawa berikut: “Aja dangak” (jangan selalu melihat ke atas), karena bila senantiasa memperbandingkan keadaan diri dengan orang yang level kecantikannya lebih tinggi maka Anda akan senantiasa merasa kurang.

Tetapi bandingkan pula dengan mereka yang ada di jenjang bawah, maka Anda bakal merasa berterima kasih atas rizki kecantikan pemberian-Nya itu. Cobalah untuk menerima dan menyinkronkan dengan keadaan diri sendiri apa adanya. Tampilah penuh percaya diri (PD) dengan semua potensi diri yang dipunyai sehingga mampu kelihatan jadi pribadi positif yang selalu menebarkan pesona natural.

Demikian informasi berkaitan dengan Ingin Bebas Dari Penyakit Body Dysmorphic Disorder? Ini Caranya, semoga artikel ini membantu sahabat semua. Kami berharap postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.